شبكة القناص - الموقع الرسمي للاعب ياسر القحطاني

شبكة القناص - الموقع الرسمي للاعب ياسر القحطاني (http://www.alqanas.com.sa/vb/)
-   المجلــــــس (http://www.alqanas.com.sa/vb/f32/)
-   -   20 - 20 - 20 (http://www.alqanas.com.sa/vb/t48137/)

E X P E R T 16-04-2007 08:22 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
أقتباس
...وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته...


مراحب يالغالي كيف الحال ان شاءالله زين<<ناويتها قعده الاخت:d



الحمد لله , , , شويه ناويتها قعده :d :d


أقتباس
يعني العين من جد اهم شي<<لا والله



لا مهيب أهم شيء , , , يقولون أن الضروس أهم من العيون :d :d



أقتباس
بالذات الي يتسمر على النت مثل حالتي تتعب عيونه



تتعب عيونه وبس , , , الا تهلك



أقتباس
اجل تقول اسم التمرين 20





لا قلت أسمه 124779465856888756834 :d :d




أقتباس
امممممممم وبعد<<تبي طول الموضوع وهو قصير:d



لا أنتي أكيد فيس شيء



أقتباسمشكور اخوي



العفو أختي << أخيراً ما ودها تخلص >> :d :d




أقتباستقبل تحياتي<تحس قاريه الردود قيل مارد:d



قبلناها , , , شويه قاريه الردود قبل ما تردين

ومشكوره على المرور المرح

وآسفين إذا طلع مني أي شيء غلط



ودمتم بخــير ؛؛؛

E X P E R T 16-04-2007 08:26 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
أقتباس
مدمن نت حده بس ألحين بدأ يخفف




الحمد لله



أقتباسوأنا بجد مقهور من أنه دكتور والتخصص [ عيون ] أمانه موب قهر ::G>



قهر وبس , , , أنا أقولك ودي أرفسه << مع لإحترامي الشديد له >>


أقتباس
الله يعين عيونه عليه :d



آمين



ودمتم بخــير ؛؛؛


GuNmAn_20 16-04-2007 09:07 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
الصراحة أنا من الي يقعدون يوميا على النت ما يقارب 6 ساعات ,,،،,,

بس منفصلة يعني مب ورا بعض ,,،،,,

تمرين أبجربه وأشوف لأن معروف نعمة البصر أغلى نعمة عند البشر ,,،،,,

بوكرشرش ,, كرشوش ,,،،,, تعودنا منك الابداع ومواضيعك الملفته الصراحه ,,،،,,

واصل هالابداع اي لا نظير له ,,،،,,

تقبل مروري ,,،،,, ولك تحياتي ,,،،,, <<< الظاهر ان الدختور يحب ياسر سما 20 - 20 - 20 ورقم ياسر وشو ؟؟

وشكرا

E X P E R T 16-04-2007 09:21 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
أقتباس
الصراحة أنا من الي يقعدون يوميا على النت ما يقارب 6 ساعات ,,،،,,



الله 6 ساعات << لا أنا عاد كم أقعد ما ودي أقولكم أخاف تفقدون الوعي >> :d :d


أقتباس
بس منفصلة يعني مب ورا بعض ,,،،,,


إييييه أشوى


أقتباستمرين أبجربه وأشوف لأن معروف نعمة البصر أغلى نعمة عند البشر ,,،،,,


جربه وردلنا خبر مب تجحدنا عاد , , , وأنت صادق نعمة البصر أغلى نعمة عند البشر << هاي حلوه نعمة البصر أغلى نعمة عند البشر تنفع تكون شاعر >> :d :d


أقتباسبوكرشرش ,, كرشوش ,,،،,, تعودنا منك الابداع ومواضيعك الملفته الصراحه ,,،،,,



سم , , , سم , , , ما تقصر وتبي الصدق أخجلتني :$


أقتباسواصل هالابداع اي لا نظير له ,,،،,,


أبشر غالي والطلب رخيص يالغالي



أقتباستقبل مروري ,,،،,, ولك تحياتي ,,،،,,


أصلاً مرورك ينقبل من دون أي كلام واللي ما يقبله لو سمح ما يرد على الموضوع


أقتباس<<< الظاهر ان الدختور يحب ياسر سما 20 - 20 - 20 ورقم ياسر وشو ؟؟


تصدق توني أنتبه لها , , , ما شاء الله عليك عندك ملاحظة قويه , , , وشكله ما يحب ياسر إلا يموت فيه :d :d


أقتباسوشكرا


عفواً

مشكور على المرور الأروع والأجمل والأحلى من جميع الردود

نورت الموضوع يالغالي



ودمتم بخــير ؛؛؛



زلزال الوله 16-04-2007 09:25 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
/
\
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
/
\
20 تمرينـــ ممتــاز 20

/\ الله يعيطك العافيه /\

الراعبيه 16-04-2007 09:27 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
مشكور أخوي بو كرشه

والله يعطيك العافيه

E X P E R T 16-04-2007 09:28 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زلزال الوله (المشاركة 880550)
/
\
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
/
\
20 تمرينـــ ممتــاز 20

/\ الله يعيطك العافيه /\


ويعافيس أختي



ودمتم بخــير ؛؛؛

@ـلالية كيـgggت 16-04-2007 09:33 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
::
::

[ أبـو كرشــة ]

معلومــآت روووعــة

مرهـ مرهـ مرهـ مرهـ مرهـ << ناوية تقولها 20 مرهـ هههههههههههههههه

يعطيك العافية على الموضوع الرائــع
شاكرة لك هالجهــد أخــوي

وتقبل مروري..

::
::

جسر المحبه 16-04-2007 09:51 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
صراحه معلوومه ,,, جداء مفيده ,,,

عافاك ربي اخوي ابو كرشه ,

لان فيه ناس تجلس على النت اكثر من سبع ساعات متواصله او متفرقه على جزئيين ,,

لانه ادمان ,, صراحه ,,

ومعلومتك اتمنى تفيد الجميع ,,,

ولك خالص تحياتي ,,

E X P E R T 17-04-2007 01:46 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
أقتباس::
::

[ أبـو كرشــة ]


هلا وغلا


أقتباس
معلومــآت روووعــة

مرهـ مرهـ مرهـ مرهـ مرهـ


شكرا شكرا شكرا شكرا


أقتباس<< ناوية تقولها 20 مرهـ هههههههههههههههه



خخخخخخخخخخخخ


أقتباسيعطيك العافية على الموضوع الرائــع


ويعافيس


أقتباس
شاكرة لك هالجهــد أخــوي


العفو

أقتباس
وتقبل مروري..

::
::


مرورس قبلناه من زمان

وأشكرس على المرور



ودمتم بخــير ؛؛؛



E X P E R T 17-04-2007 01:47 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اماراتية (المشاركة 880557)
مشكور أخوي بو كرشه

والله يعطيك العافيه


العفو

ماتقصرين على المرور



ودمتم بخــير ؛؛؛



E X P E R T 17-04-2007 01:54 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
أقتباسصراحه معلوومه ,,, جداء مفيده ,,,

عافاك ربي اخوي ابو كرشه ,



ويعافيك , , , وتبون الصراحه >> أخجلتوني << :$



أقتباسلان فيه ناس تجلس على النت اكثر من سبع ساعات متواصله او متفرقه على جزئيين ,,

لانه ادمان ,, صراحه ,,


في هذي صدقت


أقتباسومعلومتك اتمنى تفيد الجميع ,,


آمين يارب العلمين


أقتباس
ولك خالص تحياتي ,,


ماتقصر يالغلا , , , مشكور على المرور الرائع



ودمتم بخــير ؛؛؛



نص ريال مشقوق 17-04-2007 05:40 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبــو كرشــه _ 20 (المشاركة 880023)
الخطوة الثالثة/

حسب إتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرون خطوة , بعد كل عشرون دقيقة من الجلوس في وضع واحد , فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم .





أبــو كرشــه _ 20

P3 انصحك بهاذا التمرين عشان يروح الكرشP3 :d

ffaahhaadd 17-04-2007 05:47 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
ابوكرشه_20

مشكووووووووووور

20-20-20 مررررررررررررررررررره

Babe Girl 17-04-2007 05:47 PM

رد: 20 - 20 - 20
 
يعافيك ربي
عالفوائد الروعه
ماقصرت خيـــــــــــــــــــــو


تقبل مروري.........


الساعة الآن 11:23 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi