التمرين الصباحي لشباب الهلال ليوم الاحد 9 / 7 (تقرير - صور ) - شبكة القناص

**هلالكو** · 14-08-2005, 09:02 PM

اقام فريق شباب الهلال تمرينه الصباحي ليوم الأحد 9 / 7 / 1426 هـ على الملعب الرئيسي لنادي النهضة..

وابتدأ التمرين فور انتهاء صلاة الفجر بالجري حول الملعب كل لاعب على حدة تلته عملية جري منظمة على عرض الملعب ذهاباً واياباً, فبعض تمارين الاطالة التي تلتها مناورة على نصف ملعب, بعد ذلك تم اجراء بعض تمارين اللياقة والتقوية ومن ثم توجه جميع اللاعبين لتناول الافطار..

واليكم صور من تدريبات هذا اليوم:

منقووول

فروسة · 15-08-2005, 07:46 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووووووووووور
اخوي على الموضوع
ويعطيك العافية

ali 009 · 15-08-2005, 01:32 PM

مشكووور على الصــور ..

نحبك يا هلال · 15-08-2005, 07:55 PM

الله يعطيك العافية يالغالي

14-08-2005, 09:02 PM	#1
هلالكو . . : زعيم القناصين : . .	التمرين الصباحي لشباب الهلال ليوم الاحد 9 / 7 (تقرير - صور ) اقام فريق شباب الهلال تمرينه الصباحي ليوم الأحد 9 / 7 / 1426 هـ على الملعب الرئيسي لنادي النهضة.. وابتدأ التمرين فور انتهاء صلاة الفجر بالجري حول الملعب كل لاعب على حدة تلته عملية جري منظمة على عرض الملعب ذهاباً واياباً, فبعض تمارين الاطالة التي تلتها مناورة على نصف ملعب, بعد ذلك تم اجراء بعض تمارين اللياقة والتقوية ومن ثم توجه جميع اللاعبين لتناول الافطار.. واليكم صور من تدريبات هذا اليوم: منقووول التوقيع: في كــل الأحــوال معـــاك يــاهــلال

15-08-2005, 07:46 AM	#2
فروسة قنــاص فعــال	مشاركة: التمرين الصباحي لشباب الهلال ليوم الاحد 9 / 7 (تقرير - صور ) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكووووووووووووور اخوي على الموضوع ويعطيك العافية التوقيع: اللهم اغفر له وارحمه وأسكنه فسيح جناتك اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم افتح على قبره باباً من أبواب الجنة اللهم جازه بالإحسان إحساناً وبالسيئات عفواً وغفرانا اللهم ألهم أهله وذويه ومحبيه الصبر والسلوان اللهم ارحم موتانا وموتى المسملين أجمعين إنا لله وإنا إليه راجعون

15-08-2005, 01:32 PM	#3
ali 009 قنــاص فعــال	مشاركة: التمرين الصباحي لشباب الهلال ليوم الاحد 9 / 7 (تقرير - صور ) مشكووور على الصــور .. التوقيع:

15-08-2005, 07:55 PM	#4
نحبك يا هلال مطرود من الملعب	مشاركة: التمرين الصباحي لشباب الهلال ليوم الاحد 9 / 7 (تقرير - صور ) الله يعطيك العافية يالغالي