تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! - شبكة القناص

الساهر3003 · 13-09-2005, 04:20 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين رياضيه لشد عضلات البطن

التمرين الاول:

التمرين الثاني:

التمرين الثالث:

التمرين الرابع:

التمرين الخامس:

تحياتى للجميع,,,

**إنسانـــة** · 13-09-2005, 04:40 AM

الله يسلممممممممممممممك اخوي مشكوووووووووووور على هالموضوع المفيد..

**وجـه سـهـآمـك** · 13-09-2005, 05:18 AM

يسلموووووووو

آحلى أمنيه · 13-09-2005, 05:50 AM

تسلم اخوي بس للمانه المفروض تكتب منقووووووووووول لاني شفته قبل كذا بمنتدى وتقبل تحياتي

miss strawberry · 13-09-2005, 08:07 AM

مشكووور
اخوي على الموضوع الرائع
وننتظر جديدك
مع تحياتي
اموت بهوى ياسر..

أخت القمر · 13-09-2005, 11:48 AM

لف شكر على الموضع..

بس تخبر عندك دببة هنا اخاف ينكسر ظهري..خخخخخخخخخ

يسلم غاليك
تحياااااااااتي

بريتي · 13-09-2005, 11:59 AM

الله يعطيك العافيه اخوووي

top secrit · 13-09-2005, 08:21 PM

هذا الموضوع ينفع يوم العطله يوم كان شغلنا الشاغل نوم ونت بس الحين دراسه
بس تسلم ويعطيك الف عافيه

13-09-2005, 04:20 AM	#1
الساهر3003 قناص تقني	تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين رياضيه لشد عضلات البطن التمرين الاول: التمرين الثاني: التمرين الثالث: التمرين الرابع: التمرين الخامس: تحياتى للجميع,,,

13-09-2005, 04:40 AM	#2
إنسانـــة . . : زعيم القناصين : . .	مشاركة: تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! الله يسلممممممممممممممك اخوي مشكوووووووووووور على هالموضوع المفيد.. التوقيع: [العابرون] سريعًا جميلون.. لا يتركون ثقلَ ظلّ.. ربما غبارًا قليلاً، سرعان ما يختفي. الأكثر جمالاً بيننا، المتخلّي عن حضوره.. التارك فسحةً نظيفة بشغور مقعده.. جمالاً في الهواء بغياب صوته. صفاءً في التراب بمساحته غير المزروعة.. الأكثر جمالاً بيننا: [الغائب]. (وديع سعادة )

13-09-2005, 05:18 AM	#3
وجـه سـهـآمـك فوتوغرافي محترف	مشاركة: تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! يسلموووووووو التوقيع:

13-09-2005, 05:50 AM	#4
آحلى أمنيه قناص مميــز	مشاركة: تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! تسلم اخوي بس للمانه المفروض تكتب منقووووووووووول لاني شفته قبل كذا بمنتدى وتقبل تحياتي

13-09-2005, 08:07 AM	#5
miss strawberry قناص مميــز	مشاركة: تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! مشكووور اخوي على الموضوع الرائع وننتظر جديدك مع تحياتي اموت بهوى ياسر.. التوقيع: إستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم..

13-09-2005, 11:48 AM	#6
أخت القمر قنــاص مبــدع	مشاركة: تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! لف شكر على الموضع.. بس تخبر عندك دببة هنا اخاف ينكسر ظهري..خخخخخخخخخ يسلم غاليك تحياااااااااتي التوقيع:

13-09-2005, 11:59 AM	#7
بريتي قناص مميــز	مشاركة: تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! الله يعطيك العافيه اخوووي التوقيع:

13-09-2005, 08:21 PM	#8
top secrit قناص مميــز	مشاركة: تمارين رياضية مفيدة لشد عضلات البطن !!! هذا الموضوع ينفع يوم العطله يوم كان شغلنا الشاغل نوم ونت بس الحين دراسه بس تسلم ويعطيك الف عافيه