النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... - شبكة القناص

@@@Lion@@@ · 16-01-2007, 01:12 AM

السلام عليكــــــــم ورحمتــه الله وبركـــاته

أكدت دراسة طبية يابانية أن النوم على المعدة أفضل صحياً ونفسياً من النوم على الظهر ولاسيما لمتوسطي العمر لأنه يساعدهم على تلافي آلام العمود الفقري والظهر وتيبس الكتفين.

وحسب الدراسات التي اجراها مستشفى «سانت لوكس» في طوكيو على مجموعة من المتطوعين كانوا يعانون صعوبات في النوم أو الاستغراق فيه.. فإن الأوعية الدموية قرب العمود الفقري تتعرض عند النوم على الظهر لضغط من بقية الجسم ولاسيما الغدد وبقية الأعضاء ما يسبب ضغطاً سلبياً على الدورة الدموية. ‏

ولهذا يعاني العديد من الرجال متوسطي العمر والكهول من أعراض التوقف عن التنفس خلال النوم ويشعرون فجأة بالنعاس خلال اليوم نظراً لعدم استغراقهم في النوم ليلاً مايؤدي الى زيادة ضغط الدم وغيره من العوارض وإمكانات الإصابة بأزمات قلبية.

‏

وتقول الدراسة ان النوم على الظهر يؤدي لسقوط اللسان الى الحنجرة وانسداد بعض منافذ التنفس الذي يتوقف لعدة ثوان ما يسبب ضغطاً على القلب والدماغ مشيرة الى ان الحل يكمن بتغيير طريقة النوم من الظهر الى المعدة واستشهدت الدراسة بأن الوضع الطبيعي للنوم عند معظم الحيوانات الثديية التي لها عمود فقري هو على البطن. ‏

لكنه حذر من أن النوم على المعدة لايناسب الأشخاص الذين يعانون من هشاشة وضعف العظام أو الأطفال الرضع مشدداً على ضرورة مراقبتهم.

تحياتــــــي لكــم:
@@@Lion@@@

عبودي هلالي · 16-01-2007, 01:37 AM

يعطيك الف الف الف عااااااااااااااااااافيه

Lion

على المعلومات المهمه

تحيااااااااااااااااااتي لك

@@@Lion@@@ · 16-01-2007, 01:41 AM

عبودي الهلالـــي نـــورت الموضوع واتمنـــى من الأعضـــاء الباقين المشاركــــه

@@@Lion@@@ · 16-01-2007, 01:48 AM

ويــــــن مميـــــز وفرحان الشمري والباقيـــن الغاليـــــن........
نبي ردودكــــم الغـــــاليه.........

Oـoـيز · 16-01-2007, 01:55 AM

.
.
.

أقتباس
ويــــــن مميـــــز وفرحان الشمري والباقيـــن الغاليـــــن........
نبي ردودكــــم الغـــــاليه.........

صار اسمي يذكر مع المشرفين والله اني اوب سهل

رغم فترة وجودي القصيره الا اني شهرتي غطت على ياسر

وصار اسمي يذكر قبل اسم ياسر في المنتدى

لا صدز ترا الشهره اوب زينه وانـا ذبحون المعجبات

عوافي ما ادري وش اسمك الي كاتب الموضوع >> شوفو الغرور

@@@Lion@@@ · 16-01-2007, 01:57 AM

لايــــق لــــك الــــــــغرور مميــز

نوته · 16-01-2007, 02:54 AM

اهلن اخوي مشكوووووووووووووووووووووووور على المعلومات المهمة هذي

شكلك بتصير دكتور المنتدى هاهاهاهاهاها من قدك يابطل

تصدق فرحتني لاني اموت بالنوم على البطن مشكور مرة اخرى

في انتظار جديدك يا دكتورCC CC

وردة الهلال · 16-01-2007, 04:02 AM

وهل تعلم بأن نومة البطن هي نومة أهل النار؟؟

منهي عنها ..

النوم الصحي كما كان ينام الرسول صلى الله عليه وسلم..

هو على الجان الأيمن مع وضع يدك على خدك.

ومع التقلب ليلا.

لأن عدم التقلب مضر بالصحة أيضا..

وعوافي..

**علي معتـوق العمـــري** · 16-01-2007, 07:40 AM

الله يعطيك العافية ياغالي

أغلب أمور البشر تم توضيحها في الهدي النبوي الشريف كما بينت الأخت وردة أعلاه

والنوم على الظهر مكروه للنساء وعلى البطن مكروه للرجال

بغض النظر عن الدراسات العلمية والتي غالبيتها تكتشف لاحقاً أن النتائج التي تتوصل لها سبق ذكرها في القران الكريم والسنة النبوية الشريفة .

كرميلا · 16-01-2007, 07:55 AM

أقتباسوالنوم على الظهر مكروه للنساء وعلى البطن مكروه للرجال

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
المفروض كل واحد ينام على الجنب اللي يريحه

@@@Lion@@@ · 16-01-2007, 08:16 AM

مرحبـــــــــا .......
مشكوريـــن بقول شرفتونا والله ونــوته ترى كلامــك يخليني ما أدخل الموقع هذا<<<يتغلا هو ووجهــه
ونورتونـــا ولــد العمري ووردة الهلال وبقولكم شي الموضـــوع كاتبه
من أجــل الفائده .....ومشكورررررررررين للتوعيه وأنــا معكم.
اتباع الرسول صلى الله عليه وسلم واجــب في جميع امور حياتنا..CC

@@@Lion@@@ · 16-01-2007, 08:18 AM

كرميـــلا بالعسل ولا مكسرات <<<مسوي خبير
والله انك رايقــــه من جــــد العمري ووردة الهلال كلامهم هذا ماهو من تأليفهم
هذي من سنن الرسول الكـــــريم .......
ومشكــــــــوره عمــــــــري على المرور...........

اماراتيه سعوديه · 16-01-2007, 09:14 AM

يعافيك ربي اخوي مشكووووووووووووووووور واااااااااااايد ع المعلومات الحلوه
؛؛؛ بس صدق السالفه لاني انام على ظهري <<<خافت

**احساس المرام** · 16-01-2007, 10:58 AM

يسلمو موضوع رائع
تشكراااااااااات
تقبل مروري

قحطانيه وأفتخر · 16-01-2007, 11:23 AM

حبتيـــــــــــــن....ونـــــــــــــــــــــااا سه
>>>> عاجبها الموضوع
بصرااحه موضووع ولا أحلى وعن النوووم ياسلاااااااام
>>>> ياخطييير أنتا يلي تجيب دراسات ومعلوماات
بصراااحه مايمديني عليييييك
يعطيك ألف عااافيه بالله عليك كثر من هل مواضيـــــع....

تحيــــــــــــــــــاتي ..... ملاك الجنوب...... CC

16-01-2007, 01:12 AM	#1
@@@Lion@@@ قناص جديد	النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... السلام عليكــــــــم ورحمتــه الله وبركـــاته أكدت دراسة طبية يابانية أن النوم على المعدة أفضل صحياً ونفسياً من النوم على الظهر ولاسيما لمتوسطي العمر لأنه يساعدهم على تلافي آلام العمود الفقري والظهر وتيبس الكتفين. وحسب الدراسات التي اجراها مستشفى «سانت لوكس» في طوكيو على مجموعة من المتطوعين كانوا يعانون صعوبات في النوم أو الاستغراق فيه.. فإن الأوعية الدموية قرب العمود الفقري تتعرض عند النوم على الظهر لضغط من بقية الجسم ولاسيما الغدد وبقية الأعضاء ما يسبب ضغطاً سلبياً على الدورة الدموية. ‏ ولهذا يعاني العديد من الرجال متوسطي العمر والكهول من أعراض التوقف عن التنفس خلال النوم ويشعرون فجأة بالنعاس خلال اليوم نظراً لعدم استغراقهم في النوم ليلاً مايؤدي الى زيادة ضغط الدم وغيره من العوارض وإمكانات الإصابة بأزمات قلبية. ‏ وتقول الدراسة ان النوم على الظهر يؤدي لسقوط اللسان الى الحنجرة وانسداد بعض منافذ التنفس الذي يتوقف لعدة ثوان ما يسبب ضغطاً على القلب والدماغ مشيرة الى ان الحل يكمن بتغيير طريقة النوم من الظهر الى المعدة واستشهدت الدراسة بأن الوضع الطبيعي للنوم عند معظم الحيوانات الثديية التي لها عمود فقري هو على البطن. ‏ لكنه حذر من أن النوم على المعدة لايناسب الأشخاص الذين يعانون من هشاشة وضعف العظام أو الأطفال الرضع مشدداً على ضرورة مراقبتهم. تحياتــــــي لكــم: @@@Lion@@@ التوقيع: w.lion.w@hotmail.com للتعارف قلبـــــك يناديــــك Yalan mi dere

16-01-2007, 01:37 AM	#2
عبودي هلالي قناص مميــز	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... يعطيك الف الف الف عااااااااااااااااااافيه Lion على المعلومات المهمه تحيااااااااااااااااااتي لك التوقيع: سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .

16-01-2007, 01:41 AM	#3
@@@Lion@@@ قناص جديد	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... عبودي الهلالـــي نـــورت الموضوع واتمنـــى من الأعضـــاء الباقين المشاركــــه التوقيع: w.lion.w@hotmail.com للتعارف قلبـــــك يناديــــك Yalan mi dere

16-01-2007, 01:48 AM	#4
@@@Lion@@@ قناص جديد	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... ويــــــن مميـــــز وفرحان الشمري والباقيـــن الغاليـــــن........ نبي ردودكــــم الغـــــاليه......... التوقيع: w.lion.w@hotmail.com للتعارف قلبـــــك يناديــــك Yalan mi dere

16-01-2007, 01:55 AM	#5
Oـoـيز قناص مميــز	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... . . . أقتباس ويــــــن مميـــــز وفرحان الشمري والباقيـــن الغاليـــــن........ نبي ردودكــــم الغـــــاليه......... صار اسمي يذكر مع المشرفين والله اني اوب سهل رغم فترة وجودي القصيره الا اني شهرتي غطت على ياسر وصار اسمي يذكر قبل اسم ياسر في المنتدى لا صدز ترا الشهره اوب زينه وانـا ذبحون المعجبات عوافي ما ادري وش اسمك الي كاتب الموضوع >> شوفو الغرور التوقيع: .. الليل وعيونك وانا .. كلٍ بكى وقت الوداع ! ..

16-01-2007, 01:57 AM	#6
@@@Lion@@@ قناص جديد	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... لايــــق لــــك الــــــــغرور مميــز التوقيع: w.lion.w@hotmail.com للتعارف قلبـــــك يناديــــك Yalan mi dere

16-01-2007, 02:54 AM	#7
نوته قنــاص فعــال	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... اهلن اخوي مشكوووووووووووووووووووووووور على المعلومات المهمة هذي شكلك بتصير دكتور المنتدى هاهاهاهاهاها من قدك يابطل تصدق فرحتني لاني اموت بالنوم على البطن مشكور مرة اخرى في انتظار جديدك يا دكتورCC CC التوقيع: قطرات الماء قد تثقب الصخر.... ليس ذلك بالقوه .. وأنما بالتواصل ...

16-01-2007, 04:02 AM	#8
وردة الهلال قلم المجلس النشيط	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... وهل تعلم بأن نومة البطن هي نومة أهل النار؟؟ منهي عنها .. النوم الصحي كما كان ينام الرسول صلى الله عليه وسلم.. هو على الجان الأيمن مع وضع يدك على خدك. ومع التقلب ليلا. لأن عدم التقلب مضر بالصحة أيضا.. وعوافي..

16-01-2007, 07:40 AM	#9
علي معتـوق العمـــري . . : كبــار الكتـاب : . .	الله يعطيك العافية ياغالي أغلب أمور البشر تم توضيحها في الهدي النبوي الشريف كما بينت الأخت وردة أعلاه والنوم على الظهر مكروه للنساء وعلى البطن مكروه للرجال بغض النظر عن الدراسات العلمية والتي غالبيتها تكتشف لاحقاً أن النتائج التي تتوصل لها سبق ذكرها في القران الكريم والسنة النبوية الشريفة .

16-01-2007, 07:55 AM	#10
كرميلا قنــاص فعــال	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... أقتباسوالنوم على الظهر مكروه للنساء وعلى البطن مكروه للرجال !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! المفروض كل واحد ينام على الجنب اللي يريحه

16-01-2007, 08:16 AM	#11
@@@Lion@@@ قناص جديد	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... مرحبـــــــــا ....... مشكوريـــن بقول شرفتونا والله ونــوته ترى كلامــك يخليني ما أدخل الموقع هذا<<<يتغلا هو ووجهــه ونورتونـــا ولــد العمري ووردة الهلال وبقولكم شي الموضـــوع كاتبه من أجــل الفائده .....ومشكورررررررررين للتوعيه وأنــا معكم. اتباع الرسول صلى الله عليه وسلم واجــب في جميع امور حياتنا..CC التوقيع: w.lion.w@hotmail.com للتعارف قلبـــــك يناديــــك Yalan mi dere

16-01-2007, 08:18 AM	#12
@@@Lion@@@ قناص جديد	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... كرميـــلا بالعسل ولا مكسرات <<<مسوي خبير والله انك رايقــــه من جــــد العمري ووردة الهلال كلامهم هذا ماهو من تأليفهم هذي من سنن الرسول الكـــــريم ....... ومشكــــــــوره عمــــــــري على المرور........... التوقيع: w.lion.w@hotmail.com للتعارف قلبـــــك يناديــــك Yalan mi dere

16-01-2007, 09:14 AM	#13
اماراتيه سعوديه قنــاص مبــدع	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... يعافيك ربي اخوي مشكووووووووووووووووور واااااااااااايد ع المعلومات الحلوه ؛؛؛ بس صدق السالفه لاني انام على ظهري <<<خافت التوقيع:

16-01-2007, 10:58 AM	#14
احساس المرام عضـو اللجنـة الإعلاميـة	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... يسلمو موضوع رائع تشكراااااااااات تقبل مروري التوقيع:

16-01-2007, 11:23 AM	#15
قحطانيه وأفتخر قناص جديد	رد: النوم على الظهـــر خطير ادخل واعرف ليه. ...... حبتيـــــــــــــن....ونـــــــــــــــــــــااا سه >>>> عاجبها الموضوع بصرااحه موضووع ولا أحلى وعن النوووم ياسلاااااااام >>>> ياخطييير أنتا يلي تجيب دراسات ومعلوماات بصراااحه مايمديني عليييييك يعطيك ألف عااافيه بالله عليك كثر من هل مواضيـــــع.... تحيــــــــــــــــــاتي ..... ملاك الجنوب...... CC التوقيع: يسألوني: وش يبقى لي لو فقدتك؟ قلت: أبسألكم هو بعد "الرووووح" يبقى بقايا.............