الجميع لاحظ بعد عودة المارين المسائيه ان المستوى اللياقي انخفض للاعبين والسبب عودة السهر لنجوم الفريق
طبعا شاهدنا تصريح جيرتس يقول ان سبب انخفاض مستوى الفريق عائد للإرهاق والبطء !! لكن لم يذكر لنا مسببات الارهاق والتي تتمثل بالسهر واسلوب التغذية الخاطئه
الفريق كان مبهر جدا ايام ما كان يتمرن صباحيا وكانت اللياقة مرتفعه حتى ان البعض بدأ يتهم نجوم الهلال بالمنشطات مع العلم ان نتائج الفحوصات جميعها سلبيه لكن عجزوا يلقون مبرر للياقة الهلال المرتفه الناتجة من التمارين الصباحية
مهما كان اللاعب مميز ومهاري لكن دون لياقة لن يعمل شيء !!
في السابق كان الفريق يتمرن بالصباح الباكر ويجبر اللاعب على النوم المبكر لأنه لا يستطيع المجيء للنادي مواصل وسهران قد يفعلها مرة ومرتين لكن مع الوقت بيتعب ويجبر على النوم باكرا .. ولو قرر يسهر وينام الساعة 3 الفجر او اربع الفجر بكل تأكيد بيفوته التمرين .
لكن مع عودة التمارين المسائيه عادت معها السهر لأن التمارين المسائيه تسمح بالسهر لأنه لو انتهى من التمارين الساعة 9 مساءا بيرجع لبيته وما عنده اي شيء يعمله ولو نام مبكرا الساعة 12 ليلا بيقوم يصلي الفجر ثم يرجع ينام ساعتين وبيقوم الساعة 7 وبيكون عنده فراغ الصبح والظهر والعصر والمغرب !! ولأجل يتفادى الفراغ يسهر لوقت متأخر وقد يسهر للصبح ثم ينام وما يقوم الا العصر !!!
يمكن استثني ثلاث لاعبين فقط من موضوع السهر لي يونق - رادوي - ويلي والسبب لعبهم بالدوريات الاوربية التي تتبع نظام احترافي صارم وتعلم اللاعب ان السهر خط احمر وبداية النهاية لأي لاعب .
الجميع لاحظ انخفاض اللياقة لنجوم الهلال بآخر مبارتين والسبب يعود لسهر اللاعبين ولا توجد لياقة عالية مع سهر !!
* الحلول لمشكلة سهر اللاعبين
1- اعادة التمارين الصباحية بحيث يحضرون للنادي الساعة السادسة صباحا لمدة ساعتين وتنتهي التمارين الصباحية الساعة الثامنة صباحا نضمن منها عدم سهر اللاعبين
2- من الساعة الثامنة الى التاسعة صباحا شرح نظري باحد القاعات المكيفة لاخطاء اللاعبين او التكيك اللي يرغب برسمه بالمبارة او متابعة عيوب الخصم او نقاط القوة بالخصم .
3- بعد الساعة التاسعة صباحا يغادر اللاعبين النادي
4- تبدا التمارين المسائيه بعد صلاة المغرب الى الساعة التاسعة مساءا .. ويركز فيها على التمارين الفرديه لكل لاعب مثلا الحراس على صد الفاولات من نيفيز والشلهوب ورادوي وتكون التسديدات صعبة وفيها جدية من الحراس منها اللاعبين يتمرنون على التسديدات والحراس يتمرنون على الفاولات الخطيرة وايضا تمارين خاصة للمدافعين على تخليص الكرات الرأسيه ولكل لاعب تمرين خاصة به .
طبعا وجود التمارين الصباحية والمسائيه ترفع المستوى اللياقي والفني للاعبين والاهم انها تمنع سهر اللاعبين .. ومن واجبات اللاعب ان يتمرن على فترتين صباحية ومسائيه خصوصا انه لاعب محترف واللائحة تنص على لعب اللاعب فترتين صباحية ومسائية .
جيرتس مشكلتنا الحقيقية كما تفضلت بالارهاق والبطء ولكن ابحث عن مسببات الارهاق والبطء المتمثل بالمشكلة الكبرى (سهر اللاعبين) ولن تحل هذة المشكلة الا بالفترتين الصباحية والمسائية
تعليقي:
كلام سليم
لازم تمرينين في اليوم
لكي يرتفع المنسوب اللياقي لدى اللاعبيــن
يله ياجريتيس قدامك اكثر من اسبوع اكرفهم
بالتمارين
تحياتي
25-03-2010, 12:39 PM
غابت التمارين الصباحيه فغاب الزعيــم امام اهلي الامارات
رد: غابت التمارين الصباحيه فغاب الزعيــم امام اهلي الامارات
العرض العادي
