الصحه .. - شبكة القناص

$ كبيــره بعــين ذاتي $ · 03-08-2009, 02:01 PM

*
مســـــ( الخير ) ــاء

*
بداية لمن يعيش معاناتي ويحس بها اهديه هذه الابيات :

الكورس صيفي والحراره عجيبه ..
كنا رغيــف وســـط اجواء تنــور ..
يــارب يالي كــل عـــبدن تجـــيبه ..
سهـــل عـلينا واجــعل الكـــل مسرور..
واملا قلـــوب الي يدرســـون بطيبه ..
وارفع معدلـــنا .. ترى الكل مقهور ..

هذي مقدمه عشان تحسون بمعاناتنا احنا طلبه الصيفي ..
( ثانكيوو " شموسه القدساويه " على هالابيات فديتج )

*
بعد المقدمه وشرح المعاناة ابدى موضوعي ..
*

هالايام ( ولو اني مشغوله بالكورس الصيفي ) لكن طايحتلي بقراءة كتب تهتم بصحه الجسد << انتي اهتمي بدراستج بالاول
مدري وش الطاري لكن الاكيد ان كلنا تهمنا صحتنا وكيف نحافظ عليها وهذا سر اهتمامي وقرائتي لهالكتب ..
.. المهم..
من الاشياء الي تهمنا صحتها بجسدنا والمحافظه عليه اطول فتره ممكنه هو ( جلدك ) جلد الانسان !!
واكيد يهمك كيف تحافظ على جلدك وخصوصآ من التجاعيد ...!

وخاصه احنا ياذا البنات ابصم بالعشره ان هالشي من اهم اولوياتنا ولآ ؟؟

..المهم..

اسمعن يابنات وياشباب وش قال ذا الكتاب الماخوذ ..
( للمحافظه على الشباب ومقاومه ظهور التجاعيد ) ..

اولآ : ( المـــاء )

حيث يقال والعهده على مؤلف الكتاب ..

( ان الماء من اهم المغذيات التي يحتاج اليها الجلد ليحتفظ بحيويته وشبابه فبدونه يجف الجلد ويشيخ سريعأ ) << ياشــيخ ..
( وبناءآ على ذلك فإنه من الضروري ان يأخذ الجسم حاجته الكافيه من الماء وهذا يتراوح مابين 6-8 اكواب من الماء يوميآ , وتزيد هذه الكميه بزياده درجة الحراره ) << عاد احنا درجة حرارتنا اللهم ياكافي 12 كوب وياليته يكفي بعد < اللهم لا اعتراض

وثانيآ : ( الخضروات والفواكه )

حيث يقال والعهده على مؤلف الكتاب ..
( ان الخضروات والفواكه تحتوي على الياف تعمل على تخليص الامعاء مما بها من فضلات ورواسب وسموم
فإن لم يحدث ذلك فإن بعض هذه السموم تتراكم بالجلد وتؤذيه ) << انا اشهد شهاده < يعني فاهمه الاخت اقول اسكتي بس

*

ومثل مافيه اشياء تحافظ ع الجلد يالربع في المقابل فيه اشياء تضره
وسماها راعي الكتاب ( المؤلف يعني ) .. " اعداء الجلد "

العدو الاول : ( اشعة الشمس )

حيث يقال والعهده على مؤلف الكتاب << درينا عاد

( ان كثره التعرض لاشعة الشمس يعتبر اهم ما يساعد على شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد المبكره )
<< ويقولون ليه الاجانب مايبين عليهم الكبر ؟؟! والله يوم انهم وا احترقو بشمسنا

( وسبب هذا التأثير هو ان الاشعه فوق البنفسجيه تؤدي الى حدوث تغير بطبقة الكولاجين تؤدي الى حدوث التحام لجزيئات الكولوجين مما يضعف من مرونة الجلد )
<< هالمعلومه اذكرها من ايام الثانويه عزااااه يالثانويه

اما العدو الثاني للجلد والعياذ بالله هو ( التدخـــــين )

حيث يقال والعهده على مؤلف الكتاب << ياليـــلنا الطويــل

( ان التدخين يساعد على ظهور تجاعيد في فتره مبكره , لكن ذلك يتوقف بالطبع على درجة التدخين اليوميه
وقد وجد بصفه عامه ان تدخين علبه ونصف من السجائر يؤدي الى ظهور التجاعيد في فتره مبكره بحوالي 10 سنوات )
<< عزتيلكم ياذا المدخنين

.. انتهى ..

*

وانطروني يالربع جايتكم بمعلومات اكثر واكثر المره الجايه ( توه الكتاب ماخلص هذا اوله بس )

والهدف اكيد هو الاستفاده والافاده ..

*

قبل الختام ..
( من لايشكر الناس لايشكر الله )
الشكر موصول لمشرفنا المتألق دائمآ وابدآ والمتعاون مع جميع الاعضاء
( فــهد السـهلي )
لتعاونه معاي وتشجيعه وتقديمه للنصائح والارشادات لموضوعي .. وان شاءالله ماخيبت ظنه
لا خلا ولا عدم يالفــهد ..
*
*
في الختام تقبلو تحيات

الناصحه : M$K

هلالية دائمة · 03-08-2009, 04:11 PM

$ كبيرة بعين ذاتي $

ابو خالد الشطير · 03-08-2009, 04:34 PM

مشكوره كبيرة بعين ذاتي

روعه

[[[كنترول القناص]]] · 03-08-2009, 05:12 PM

اسمن على مسم مشالله عليك يابعدي

مبدع ابدع

على قلمك الذهبي

$ كبيــره بعــين ذاتي $ · 03-08-2009, 09:04 PM

هلالية دائمة

الف شكر لج يالغلا انتي فعلا دائمه يابعدي

ابو خالد الشطير

شكرآ اخوي انت الروعه

سطام الحربي

اسمن على مسم << خير << اقول تجهز ترى بتلقى نفسك الجمعه الجاي بإكفش

الف شكر اخوي سطام

هدوء الكون وجنونه · 03-08-2009, 09:52 PM

كبيره يعطيك العافيه ع المعلومات >>كبيره ايشفيك على سطام ناويه عليه باكفش

الحرمـان 20 · 04-08-2009, 03:06 PM

هلا وغلاا ببنت الكويت

أقتباسالكورس صيفي والحراره عجيبه ..
كنا رغيــف وســـط اجواء تنــور ..
يــارب يالي كــل عـــبدن تجـــيبه ..
سهـــل عـلينا واجــعل الكـــل مسرور..
واملا قلـــوب الي يدرســـون بطيبه ..
وارفع معدلـــنا .. ترى الكل مقهور ..

الله يعينج شمسناا مو شمس

والله يوفقج ان شاءالله بالصيفي

أقتباس
( ان الماء من اهم المغذيات التي يحتاج اليها الجلد ليحتفظ بحيويته وشبابه فبدونه يجف الجلد ويشيخ سريعأ ) << ياشــيخ ..
( وبناءآ على ذلك فإنه من الضروري ان يأخذ الجسم حاجته الكافيه من الماء وهذا يتراوح مابين 6-8 اكواب من الماء يوميآ , وتزيد هذه الكميه بزياده درجة الحراره ) << عاد احنا درجة حرارتنا اللهم ياكافي 12 كوب وياليته يكفي بعد < اللهم لا اعتراض

12 كوب باليوم

والله تمر على ايام ما اشربه المشكله اني انسى اشربه

أقتباس كثره التعرض لاشعة الشمس يعتبر اهم ما يساعد على شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد المبكره )
<< ويقولون ليه الاجانب مايبين عليهم الكبر ؟؟! والله يوم انهم وا احترقو بشمسنا

يعني الشخص بالخليج ما يكمل 30 الا اهو عجز

كبيره بعين ذاتي

مشكووره على هالطرح الجميل والمفيد

أخ ـتك:, الحرمان ..,

**ற7mđ** · 05-08-2009, 04:11 AM

كتبتٍ فابدعتٍ
ع ـــــــــوووآآفـــي

شمس الوداع · 05-08-2009, 07:01 AM

ارحــــــــــــــــــــــبي وأنا أشوف المجلس منور

شالطاري صايره مثقفه "فديت المثقفه"

وأنا ماحبيت أدش المحاضره الا لما ارد عليج ولا أبشرج قاعده اشرب ماي من باب الحفاظ ع الصحه

كالعاده مواضيعج مميزه ومايطلع منج الا درر والاحلى الابيات

وناطرين بقية الكتاب

$ كبيــره بعــين ذاتي $ · 05-08-2009, 01:34 PM

أقتباس كبيره يعطيك العافيه ع المعلومات >>كبيره ايشفيك على سطام ناويه عليه باكفش

أقتباس

الله يعافيج يابعدي >> الا ناويه عليه

أقتباسهلا وغلاا ببنت الكويت

أقتباس

هلا وغلا بالحرمان وصدقتي بكل كلمه يالغلا والشكر لج ع المرور اسعدني ردج

أقتباس

كتبتٍ فابدعتٍ
ع ـــــــــوووآآفـــي

شكرآ جزيلا يالغلا

أقتباس

ارحــــــــــــــــــــــبي وأنا أشوف المجلس منور

شالطاري صايره مثقفه "فديت المثقفه"

وأنا ماحبيت أدش المحاضره الا لما ارد عليج ولا أبشرج قاعده اشرب ماي من باب الحفاظ ع الصحه

كالعاده مواضيعج مميزه ومايطلع منج الا درر والاحلى الابيات

وناطرين بقية الكتاب

يامرحبا بشموسه القدساويه ..

خخخخخ من عمر وانا مثقفه اسم الله علي

فديتج يالغلا لا خلا ولاعدم

03-08-2009, 02:01 PM	#1
$ كبيــره بعــين ذاتي $ قنــاص فعــال	الصحه .. * مســـــ( الخير ) ــاء * بداية لمن يعيش معاناتي ويحس بها اهديه هذه الابيات : الكورس صيفي والحراره عجيبه .. كنا رغيــف وســـط اجواء تنــور .. يــارب يالي كــل عـــبدن تجـــيبه .. سهـــل عـلينا واجــعل الكـــل مسرور.. واملا قلـــوب الي يدرســـون بطيبه .. وارفع معدلـــنا .. ترى الكل مقهور .. هذي مقدمه عشان تحسون بمعاناتنا احنا طلبه الصيفي .. ( ثانكيوو " شموسه القدساويه " على هالابيات فديتج ) * بعد المقدمه وشرح المعاناة ابدى موضوعي .. * هالايام ( ولو اني مشغوله بالكورس الصيفي ) لكن طايحتلي بقراءة كتب تهتم بصحه الجسد << انتي اهتمي بدراستج بالاول مدري وش الطاري لكن الاكيد ان كلنا تهمنا صحتنا وكيف نحافظ عليها وهذا سر اهتمامي وقرائتي لهالكتب .. .. المهم.. من الاشياء الي تهمنا صحتها بجسدنا والمحافظه عليه اطول فتره ممكنه هو ( جلدك ) جلد الانسان !! واكيد يهمك كيف تحافظ على جلدك وخصوصآ من التجاعيد ...! وخاصه احنا ياذا البنات ابصم بالعشره ان هالشي من اهم اولوياتنا ولآ ؟؟ ..المهم.. اسمعن يابنات وياشباب وش قال ذا الكتاب الماخوذ .. ( للمحافظه على الشباب ومقاومه ظهور التجاعيد ) .. اولآ : ( المـــاء ) حيث يقال والعهده على مؤلف الكتاب .. ( ان الماء من اهم المغذيات التي يحتاج اليها الجلد ليحتفظ بحيويته وشبابه فبدونه يجف الجلد ويشيخ سريعأ ) << ياشــيخ .. ( وبناءآ على ذلك فإنه من الضروري ان يأخذ الجسم حاجته الكافيه من الماء وهذا يتراوح مابين 6-8 اكواب من الماء يوميآ , وتزيد هذه الكميه بزياده درجة الحراره ) << عاد احنا درجة حرارتنا اللهم ياكافي 12 كوب وياليته يكفي بعد < اللهم لا اعتراض وثانيآ : ( الخضروات والفواكه ) حيث يقال والعهده على مؤلف الكتاب .. ( ان الخضروات والفواكه تحتوي على الياف تعمل على تخليص الامعاء مما بها من فضلات ورواسب وسموم فإن لم يحدث ذلك فإن بعض هذه السموم تتراكم بالجلد وتؤذيه ) << انا اشهد شهاده < يعني فاهمه الاخت اقول اسكتي بس * ومثل مافيه اشياء تحافظ ع الجلد يالربع في المقابل فيه اشياء تضره وسماها راعي الكتاب ( المؤلف يعني ) .. " اعداء الجلد " العدو الاول : ( اشعة الشمس ) حيث يقال والعهده على مؤلف الكتاب << درينا عاد ( ان كثره التعرض لاشعة الشمس يعتبر اهم ما يساعد على شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد المبكره ) << ويقولون ليه الاجانب مايبين عليهم الكبر ؟؟! والله يوم انهم وا احترقو بشمسنا ( وسبب هذا التأثير هو ان الاشعه فوق البنفسجيه تؤدي الى حدوث تغير بطبقة الكولاجين تؤدي الى حدوث التحام لجزيئات الكولوجين مما يضعف من مرونة الجلد ) << هالمعلومه اذكرها من ايام الثانويه عزااااه يالثانويه اما العدو الثاني للجلد والعياذ بالله هو ( التدخـــــين ) حيث يقال والعهده على مؤلف الكتاب << ياليـــلنا الطويــل ( ان التدخين يساعد على ظهور تجاعيد في فتره مبكره , لكن ذلك يتوقف بالطبع على درجة التدخين اليوميه وقد وجد بصفه عامه ان تدخين علبه ونصف من السجائر يؤدي الى ظهور التجاعيد في فتره مبكره بحوالي 10 سنوات ) << عزتيلكم ياذا المدخنين .. انتهى .. * وانطروني يالربع جايتكم بمعلومات اكثر واكثر المره الجايه ( توه الكتاب ماخلص هذا اوله بس ) والهدف اكيد هو الاستفاده والافاده .. * قبل الختام .. ( من لايشكر الناس لايشكر الله ) الشكر موصول لمشرفنا المتألق دائمآ وابدآ والمتعاون مع جميع الاعضاء ( فــهد السـهلي ) لتعاونه معاي وتشجيعه وتقديمه للنصائح والارشادات لموضوعي .. وان شاءالله ماخيبت ظنه لا خلا ولا عدم يالفــهد .. * * في الختام تقبلو تحيات الناصحه : M$K التوقيع: * * ....... ( 2008 - 2009 - 2010 - 2011 ) ....... من أجمل سنين عمري ... ❤ * *

03-08-2009, 04:11 PM	#2
هلالية دائمة قناص مميــز	رد: الصحه .. *$ كبيرة بعين ذاتي $* التوقيع:

03-08-2009, 04:34 PM	#3
ابو خالد الشطير قناص مميــز	رد: الصحه .. مشكوره كبيرة بعين ذاتي روعه التوقيع: مَنٌ بَغَىْ يَمْشِيْ بـِ جَنْبَـہْ لـَ أجْلْ يُۆصَلْ مُسْتَۆآهْ .. بَلْغَـہُْ خَآلِصْ تَحِيَّآتِيْ ۆقِلّـہْ يِسْتِرِيحْ !!

03-08-2009, 05:12 PM	#4
[[[كنترول القناص]]] قناص مميــز	رد: الصحه .. اسمن على مسم مشالله عليك يابعدي مبدع ابدع على قلمك الذهبي

03-08-2009, 09:04 PM	#5
$ كبيــره بعــين ذاتي $ قنــاص فعــال	رد: الصحه .. هلالية دائمة الف شكر لج يالغلا انتي فعلا دائمه يابعدي ابو خالد الشطير شكرآ اخوي انت الروعه سطام الحربي اسمن على مسم << خير << اقول تجهز ترى بتلقى نفسك الجمعه الجاي بإكفش الف شكر اخوي سطام التوقيع: * * ....... ( 2008 - 2009 - 2010 - 2011 ) ....... من أجمل سنين عمري ... ❤ * *

03-08-2009, 09:52 PM	#6
هدوء الكون وجنونه قنــاص مبــدع	رد: الصحه .. كبيره يعطيك العافيه ع المعلومات >>كبيره ايشفيك على سطام ناويه عليه باكفش التوقيع: عودت قلبي علـى حبك وحبيـتـك علمتني كيف أغامر وأبتسم وأرقى واليوم مدري علامـك كل ماجيتـك كنـك تـحاول تعودنـي على الفـرقا

04-08-2009, 03:06 PM	#7
الحرمـان 20 قناص مميــز	رد: الصحه .. هلا وغلاا ببنت الكويت أقتباسالكورس صيفي والحراره عجيبه .. كنا رغيــف وســـط اجواء تنــور .. يــارب يالي كــل عـــبدن تجـــيبه .. سهـــل عـلينا واجــعل الكـــل مسرور.. واملا قلـــوب الي يدرســـون بطيبه .. وارفع معدلـــنا .. ترى الكل مقهور .. الله يعينج شمسناا مو شمس والله يوفقج ان شاءالله بالصيفي أقتباس ( ان الماء من اهم المغذيات التي يحتاج اليها الجلد ليحتفظ بحيويته وشبابه فبدونه يجف الجلد ويشيخ سريعأ ) << ياشــيخ .. ( وبناءآ على ذلك فإنه من الضروري ان يأخذ الجسم حاجته الكافيه من الماء وهذا يتراوح مابين 6-8 اكواب من الماء يوميآ , وتزيد هذه الكميه بزياده درجة الحراره ) << عاد احنا درجة حرارتنا اللهم ياكافي 12 كوب وياليته يكفي بعد < اللهم لا اعتراض 12 كوب باليوم والله تمر على ايام ما اشربه المشكله اني انسى اشربه أقتباس كثره التعرض لاشعة الشمس يعتبر اهم ما يساعد على شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد المبكره ) << ويقولون ليه الاجانب مايبين عليهم الكبر ؟؟! والله يوم انهم وا احترقو بشمسنا يعني الشخص بالخليج ما يكمل 30 الا اهو عجز كبيره بعين ذاتي مشكووره على هالطرح الجميل والمفيد أخ ـتك:, الحرمان .., التوقيع: , بدٍآخّليٍ ! ....... نبضّ يحّن لٍوصّآلكٍ . .!

05-08-2009, 04:11 AM	#8
ற7mđ . . : زعيم القناصين : . .	رد: الصحه .. كتبتٍ فابدعتٍ ع ـــــــــوووآآفـــي التوقيع: Ask me

05-08-2009, 07:01 AM	#9
شمس الوداع قناص جديد	رد: الصحه .. ارحــــــــــــــــــــــبي وأنا أشوف المجلس منور شالطاري صايره مثقفه "فديت المثقفه" وأنا ماحبيت أدش المحاضره الا لما ارد عليج ولا أبشرج قاعده اشرب ماي من باب الحفاظ ع الصحه كالعاده مواضيعج مميزه ومايطلع منج الا درر والاحلى الابيات وناطرين بقية الكتاب التوقيع: ياكويت مامثلج وطن

05-08-2009, 01:34 PM	#10
$ كبيــره بعــين ذاتي $ قنــاص فعــال	رد: الصحه .. أقتباس كبيره يعطيك العافيه ع المعلومات >>كبيره ايشفيك على سطام ناويه عليه باكفش أقتباس الله يعافيج يابعدي >> الا ناويه عليه أقتباسهلا وغلاا ببنت الكويت أقتباس هلا وغلا بالحرمان وصدقتي بكل كلمه يالغلا والشكر لج ع المرور اسعدني ردج أقتباس كتبتٍ فابدعتٍ ع ـــــــــوووآآفـــي شكرآ جزيلا يالغلا أقتباس ارحــــــــــــــــــــــبي وأنا أشوف المجلس منور شالطاري صايره مثقفه "فديت المثقفه" وأنا ماحبيت أدش المحاضره الا لما ارد عليج ولا أبشرج قاعده اشرب ماي من باب الحفاظ ع الصحه كالعاده مواضيعج مميزه ومايطلع منج الا درر والاحلى الابيات وناطرين بقية الكتاب يامرحبا بشموسه القدساويه .. خخخخخ من عمر وانا مثقفه اسم الله علي فديتج يالغلا لا خلا ولاعدم التوقيع: * * ....... ( 2008 - 2009 - 2010 - 2011 ) ....... من أجمل سنين عمري ... ❤ * *