|
,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
بسم الله الرحمن الرحيم ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور) هذه تمرينات لشد عضلات البطن ان شاء الله يكونوا سهلين وتمارسونها ترى واجد مفيده نبدأ التمرين الأول : http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back1.gif http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back2.gif التمرين الثانــي http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly1.gif التمرين الثــالث http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly2.gif التمرين الرابـــع http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides1.gif التمرين الخامس http://www.magicturtle.net/images/ex...psAndHips1.gif التمرين الســادس http://www.magicturtle.net/images/exercise/Leg1.gif بس لا تتمللون كل يوم مارسوا التمارين هذي بتحسون بنشاط ورشاقة وجسمكم بصير واجد احلى |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
يعطيك العافية أختي على التمارين..
تحياتي.,., |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
الله يعطيك العافيه اختي
((الحين بيجي بن خوري يشوف في حريم ولا لا :D )) خخخخخخخخخخخخخ لاا عدمناك ,, |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
موضوع رائع :) يعطيج الف عافيه على المجهود |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
مشـكوره
http://www.magicturtle.net/images/ex...psAndHips1.gif >> حقت شيـاب هههههههههههههههههههه يعطـــ 1000 ــيك عــافية |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
يعطيك العافيه ::: التمارين واجده لكن وين اللي يطبق الأغلبيه كسل × كسل << اولهم :D ::: مساك ورد |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
واااااو
. . والله صحيح كل هالتمارين خطيرة وتشد الجسم(البطن) .. :) . . يعطيك العافية اختي السنيوووره .. . . التميميه اتركي عنك الكسل .. :D |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
يعطيك العافيه ع التمارين الحلوة جدا ^&)§¤°^°§°^°¤§(&^ودمتم بخير^&)§¤°^°§°^°¤§(&^ |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
يعطيك العافيه ع التمارين الحلوة جدا
|
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
مشكوره . . . :)
ويعطيك العافيه . . . :) |
رد : ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_تمارين حلوة لجسم احلى _)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸(صور)
مشكوره و يعطيك العافيه على اتمارين السهله
|
| الساعة الآن 02:38 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0