بســـم اللـــه الررحمــــن الرحيـــم..


كيفكـــــــــــــم،،


بدايه حبيت اتكلم عن المشروبات الغازيه

كثير نشوف ناس ادمنوا بالمشروبات

فا حبيت اتكلم عن اضرارهـ


الأضرار هي:


1_تحتوي العلبة الواحدة على مايعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين (ب)
والذي يؤدي الى سوء الهضم وضعف البنية والأضطرابات العصبية والصداع والأرق والتشنجات العضلية

2_ تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي الى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية
الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي الى الغاء دور الأنزميات
الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي الى عرقله عملية الهضم وعدم الأستفادة من الطعام

3_ تحتوي على الكافيين الذي يؤدي الى زيادة ضربات القلب وارتفاع ظغط الدم والسكر وزيادة
الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعدة
والأثنا عشر كما يعمل على أضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي
الى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدى الى المريء مسببا الألم والألتهاب

4_ تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي الى هشاشه وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة
مما يجعلها أكثر عرضة للكسر

5_تحتوي على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تأكل طبقة المينا
الحامية للأسنان

6_تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي الى فقدان الذاكرهـ
التدريجي واصابه الكبد بالتليف

7_اسكب علبة كوكا كولا في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون ستلاحظ
أن جميع البقع قد زالت وذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية قويــه


هذي هي الأضرار وأنا انتبهت بالدايت لأنو قبل كنت مدمنه فيه

والحمد لله صرت اخفف منه لأنة صراحه اضراره قويه والواحد لازم يهتم لصحته


نجي للأسئله:

1)هل انت من المدمنين بالمشروبات الغازية ؟

2) اذا كنت من المدمنين ماهو المشرورب ؟



طبعا ا نتبهوا زين وحاولوا انكم تخففون عنها لأن اضرارها مرهـ مو زينه لصحتنا

وأهم شيء عندنا الصحه


وبالختــــــــــــــــــام: ســــــــــــــلام،،