اهم شي في موضوع الدايت هو العزيمه =مو عزيمه عشاء اقصد همه يعني واذا وجدت هالعزيمه والدعاء والمحافظه على الرقيه=رقيه مو <ابله رقيه >اقصد الرقيه الشرعيه ;) وحلو الواحد اذا جاع يحل مسائل رياضيه ولا ننسى الاتكال على الله :p