طريقهہ جدا جميلهہ ل | الإسترخآاء إفتح المقطع وعلي الصووت ، غمض عيوونك وتخيل نفسك في أي مكان ممطر ' غابه ، وادي ، حديقة زهور ، « المكان اللي يعجبك ° جدا جميله تساعدك على الإسترخاء من غير تعب ` أنا غمضت عيوني وعليت الصوت وتخيلت نفسي في غابه جميله و ممطره وأنا تحت الأشجار والله جميله