,’
لا ارى المشكلة هنا ابداً ..
عزيمه من فتره لفتره لا تؤثر ذلك التأثير على الوزن ونظام الغذاء المتبع ..
مادام هناك تمارين منضمه ومتواصله ومتوازنه مايمنع من اكل مفطح كل اسبوع ..
المهم النظام الغذائي والاكسرسايز المتبعة والصرامه في تطبيقها والمتابعه الدقيقه ..
تسلم يمناك على المتابعه والنقل ..
||