" ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة "
لأجلك أيها المدخن كـُـتِبت الكلمات ها هنا ,
لأجلك يا حامل السيجارة ولأجل من ستخلّفهم بعدك
انتشرت جمعيات مكافحة التدخين لتنقذ ما يمكن إنقاذه ,
لأننا نهتم بك أخي المدخن , أختي المدخنة ,
جمعت ما أتوقع أن يكون لك به حجة
حينما تــُلقي ببدنك إلى التهلكة ..
التدخين من العادات السيئة التي تنتشر في جميع دول العالم بلا استثناء، كما يعتبر
أحد أهم أسباب الوفاة
التي يمكن تلافيها، حيث تُقدر منظمة الصحة العالمية أن منتجات التبغ تتسبب في 4 ملايين حالة وفاة
سنويا، وتتوقع زيادة عدد الحالات إلى 8.4 ملايين عند حلول عام 2020 حين ستكون 70% من هذه
الوفيات في الدول النامية.
وتشير آخر الاستطلاعات إلى انتشار التدخين في الفئة العمرية الأقل من 18 عامًا، وأنه في حالة استمرار
هذا الاتجاه سيتسبب التدخين في وفاة 250 مليون شخص من هؤلاء الذين بدءوا التدخين في هذه السن
المبكرة، وسيكون معظمهم في الدول النامية ..
في تقرير لمنظمة الصحة العالمية لكشف آخر إحصائيات التدخين على المستوى العالمي، تظهر منطقة دول
شرق البحر الأبيض المتوسط من أكثر المناطق المستخدمة للتبغ ومنتجاته، وتشمل هذه المنطقة حسب
تقسيم المنظمة، دول شمال أفريقيا ودول شبه الجزيرة العربية بالإضافة إلى بعض الدول الآسيوية، ويظهر
التقرير أن التدخين أكثر انتشارا بين رجال تونس (61.4%) يليهم رجال اليمن، في حين أن أقل نسبة
انتشار كان بين رجال سلطنة عمان.
أما بالنسبة لانتشار التدخين في أوساط النساء فيبشرنا التقرير أن أعلى نسبة للتدخين كانت بين نساء اليمن؛
حيث يدخن 29% من النساء لتبلغ نسبة تدخين الرجال إلى النساء1:2. أما في الإمارات فتبلغ النسبة ذاتها
1:24، وفي البحرين 1:22، وفي الكويت 1:12، وفي عمان 1:16، وفي المغرب 1:20، وفي إيران
1:10.
أما بالنسبة للتدخين في أوساط الشباب، فكانت أعلى نسبة انتشار بين شباب الكويت وأقلها بين شباب
البحرين، أما بالنسبة للشابات فكانت أعلى نسبة انتشار في الأردن، في حين أن أقلها كانت مرة أخرى في
البحرين.
وتقول إحدى النشرات : التدخين سبب رئيسي لوفاة خمسة ملايين شخص سنوياً في العالم
منهم ثلاثون ألفاً في دول مجلس التعاون الخليجي ..
؟؟؟؟؟عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث ؟؟؟؟
خلال 20 دقيقة من آخر سيجارة :
أ-ضغط الدم يصبح طبيعياً
ب-معدل ضربات القلب يصبح طبيعياً
ج-درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الدرجة الطبيعية .
بعد 8 ساعات :
أ-اختفاء مادة أول أكسيد الكربون في الدم .
ب-تزيد نسبة الأوكسجين بالدم إلى المعدل الطبيعي.
بعد 24 ساعة:
أ- يبدأ تكيف الأعصاب على اختفاء مادة النيكوتين
ب_التحسن في حاستي الشم والذوق.
بعد أسبوع إلى ثلاثة شهور:
أ-اختفاء النيكوتين تماماً من الدم.
ب-تحسن وظائف الرئة إلى أكثر من 20 %
ج-عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي.
بعد شهر إلى تسعة شهور:
أ- زيادة طاقة الجسم.
ب- اختفاء الكحة وعدم الشعور بالتعب.
ج-اختفاء مادة القطران من الرئة.
بعد سنة:
أ-يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمرئ والمثانة
ويصبح نفس المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين.
ب-يقل احتمالات الوفيات بسبب أمراض القلب.
اعلم أيها المدخن : أن القلب هو أغلى ما يملكه الإنسان وهو أكثر أعضاء الجسم
حساسية
وأكثرها عرضة لمخاطر التدخين , فتعاطيه سبب مباشر في انقباض الشرايين
والتصاق الصفائح الدموية المسئولة عن تكوين الجلطات والقصور في الشريان
التاجي بسبب التأثير القابض لمادة النيكوتين . كما انه سبب مباشر في تلف أنسجة عضلة القلب .
يقول د . محمد الفقيه أحد أبرز جراحي القلب في العالم أن التدخين سبب رئيسي لأمراض القلب المميتة
والموت البطئ
لأننا نعلم أن التدخين "ابتلاء" أكبر من كونه " مرض " ,
لذلك أقول لك عليك بالصبر ,,
وأقصد أن تصبر ( على فترة العلاج ) فستكون صعبة جداً ,
فهذه بداية مرحلة انتقالية جديدة ,
لكن ارسم في مخيلتك الراحة النفسية والرضا الذي
سينتابك بعد أن يتخلص جسمك من كتلة السموم التي انتشرت في أكثر المناطق حساسية في بدنك ,
هذا إذا لم تكن ( لا سمح الله ) قد بدأت تظهر عليك الإصابة بأحد الأمراض المذكورة ...
كتبت هذا المضوع لاني كل مشفت احد يدخن
اتضايق :(
واعصب
وارحـــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــمه
لانه مايعرف الغلط اللي هوفية
إلى كل مدخن سؤال
إذا كنت تسفيد أي فائده من الدخان اكتبها وصدقني راح اكتب موضوع عنوانه انصحك بالتدخين
متاكدة لو تجلس طول عمرك ادور ماراح تلقى
حفظكم الله ورعاكم ..
أختكم همس الهلال