أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ - شبكة القناص

هلاليــه 20 · 07-09-2005, 02:51 AM

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

*****

منقول من الايميل للفائدة
.
.
.
.

**إنسانـــة** · 07-09-2005, 03:12 AM

مشكورة اختي على الموضوع....... والله معلومات اول مرة اعرفها

alkaser · 07-09-2005, 03:25 AM

مشكورة اختي على الموضوع وبالفعل معلومات هامة جدا جدا .

ThE bRoKeN hEaRt · 07-09-2005, 06:51 AM

مششششششششششششششششكوره على المعلومه

**الـمــوعــود** · 07-09-2005, 09:43 AM

يسلمووو اختي على النقله الرائعه منك

وموووضووع مفيد والله يجعله في موازين اعمالك

الموعود

**S H A T H A** · 07-09-2005, 10:49 AM

..

الله يكفينا الشر

تسلمين يا..هلاليه20..

..

القـ الهلال ـناص · 07-09-2005, 06:27 PM

تسلمي اختي وصراحه اول مررره اسمع بمعلومات زي كذا وبالنسبه للي يقول الافراط في تناول السكريات قول له لايعيدها ثاني مررره>>>>>مدمن على الشوكلاته ههههههههههه >>>>عاد لاتصدقون ترى امزح.

07-09-2005, 02:51 AM	#1
هلاليــه 20 قنــاص فعــال	أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. ***** منقول من الايميل للفائدة . . . .

07-09-2005, 03:12 AM	#2
إنسانـــة . . : زعيم القناصين : . .	مشاركة: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ مشكورة اختي على الموضوع....... والله معلومات اول مرة اعرفها التوقيع: [العابرون] سريعًا جميلون.. لا يتركون ثقلَ ظلّ.. ربما غبارًا قليلاً، سرعان ما يختفي. الأكثر جمالاً بيننا، المتخلّي عن حضوره.. التارك فسحةً نظيفة بشغور مقعده.. جمالاً في الهواء بغياب صوته. صفاءً في التراب بمساحته غير المزروعة.. الأكثر جمالاً بيننا: [الغائب]. (وديع سعادة )

07-09-2005, 03:25 AM	#3
alkaser قناص مميــز	مشاركة: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ مشكورة اختي على الموضوع وبالفعل معلومات هامة جدا جدا .

07-09-2005, 06:51 AM	#4
ThE bRoKeN hEaRt قنــاص فعــال	مشاركة: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ مششششششششششششششششكوره على المعلومه التوقيع: لا إله إلا الله محمد رسول الله

07-09-2005, 09:43 AM	#5
الـمــوعــود . . : زعيم القناصين : . .	مشاركة: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ يسلمووو اختي على النقله الرائعه منك وموووضووع مفيد والله يجعله في موازين اعمالك الموعود

07-09-2005, 10:49 AM	#6
S H A T H A . . : زعيم القناصين : . .	مشاركة: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ .. الله يكفينا الشر تسلمين يا..هلاليه20.. ..

07-09-2005, 06:27 PM	#7
القـ الهلال ـناص قنــاص مبــدع	مشاركة: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ تسلمي اختي وصراحه اول مررره اسمع بمعلومات زي كذا وبالنسبه للي يقول الافراط في تناول السكريات قول له لايعيدها ثاني مررره>>>>>مدمن على الشوكلاته ههههههههههه >>>>عاد لاتصدقون ترى امزح. التوقيع: ** * الحمد لله الذي منّ عليّ بنعمه التي لا تعد ولاتحصى