انتضرو..."الروسونيرو" فهو قادم
أقام الروسونيرو بحصته التدريبية الأولى لليوم من أجل التحضير لسلسلة المباريات الودية التي سيخوضها الفريق .
و قد تجمع اللاعبون في تمام الساعة 9.30 صباحا في الملعب القريب من غرف تبديل الملابس في الميلانيللو .
و قد بدأ التدريب بتمارين لمدة ربع ساعة لتنشيط العضلات على أربعة مواقع تناوب عليها اللاعبون .
ثم تم تقسيم الفريق لمجموعتين : للأولى قامت بتمارين الكرة الشاطئية في حوض الرمل ، أما المجموعة الثانية فقامت بتمارين تحسين ردة الفعل في الملعب .
قم انتقل الفريق إلى الملعب المركزي لاجراء جري حول الملعب كاختبارات على مسافة 4000 متر .
بالنسبة لرونالدينيو و ايمرسون فقد عملا في صالة الجمنازيوم .
انتهت الحصة في تمام الساعة 11.10 للجميع ، و سيعود الفريق للتدريب مساء في تمام الساعة 17.30 في الملعب الرئيسي في الميلانيللو .
اتمناء اني اكون افدتكم بمعلومه جديده
تقبلو تحياتي..
...
العنـــ عبد العزيزــــــزي 
التعديل الأخير تم بواسطة C,RONA7LDO ; 19-07-2008 الساعة 07:46 PM
|
19-07-2008, 04:34 PM
العرض الشجري
