شبكة القناص - الموقع الرسمي للاعب ياسر القحطاني - طرق الاستذكار الجيد اتمنى من الجميع الدخول للأستفادة 000

- المجلــــــس (http://www.alqanas.com.sa/vb/f32/)

طرق الاستذكار الجيد اتمنى من الجميع الدخول للأستفادة 000

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على الجميع
pp31 طرق الاستذكار الجيد والناجح pp31

اولا=مكان الاستذكار
1-المكان الهادئ الذي تتوفر فيه التهوية الكافية والضوء المناسب (الافضل للمذاكرة)

2=من اكبر الاخطاء الاستذكار في غرفة النوم او مستلقيا على الفراش (لماذا)لان ذلك سيثير في نفسك التراخي والكسل (لذلك) ابتعد عن جلسة الاسترخاء فقد يأتي النوم

ثانيا=وقت الاستذكار
1=نظم وقتك بين الاستذكار والراحة والنوم بحيث لاتقل ساعات النوم عن ثمان ساعة تقريبا يوميا

2-ان افضل اوقات الاستذكار هي الساعات التي تعقب صلاة الفجر والعصر بعد ان يكون الجسم نال قسطا من الراحه والنوم

3=لاتذاكر وانت متعب جسميا او نفسيا لأن ذلك لايساعدك على التركيز والانتباه

ثالثا=الاستعداد للمذاكرة
1=البعد عن الامور التي تشغلك عن المذاكرة

2=الترويح هام جدا بحيث تتخلل فترات المذاكرة فترات راحة
3=البعد عن المنبهات كاالشاي والقهوة والادوية المنشطة

4=الاهتمام باالتغذية كما ونوعا

5=المحافظة على الصلاة في وقتها
6=البعد عن التدخين لأنة يزيد من التوتر ويقلل من القدرة على التركيز

رابعا =نظام المذاكرة
1= حاول ان تعتمد على فهم ماتقرأاولا ثم الحفظ

2=استمالك لأكثر من حاسة في المذاكرة يساعدك على الفهم والحفظ

3=امنح المواد الصعبة وقتا اكثر مع اعطاء نفسك راحة بعد مذاكرة كل مادة(هذي بالذات للمراحل دون الجامعه والكلية احنا مادة وحدة تكفينا)

4=حاول ان تستعيد الموضوع في ذاكرتك بعيد عن الكتاب بعد المذاكرة

5= السهر المتوالي من الامور الضارة وقد لايلاحظة الكثير في البداية

خامسا =نظام المراجعه
1= ان تكون فترات المراجعه متقاربة حتى تثبت المعلومات ولاتكون عرضة للنسيان

2= لابد من الاجابة عن الاسئلة التي تتعلق بالموضوع وعند عدم الاستطاعه ارجع لقراءة الموضوع مرة اخرى

واخيرا
(F) (F) الدعاء الذي يسبق المذاكرة (F) (F)
اللهم اني اسألك فهم النبين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين اللهم اجعل السنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك لااله الاانت (حسبي الله ونعم الوكيل )
اتمنى من كل قلبي التوفيق للجميع بأذن واحد احد

اختكم بهلالي افتخر