|
رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥
وأخيرآp30p30p30
يارب لك الحمد والشكر يارب... الله عليك يا طلق المحيا ما تنتهي معه المباره كذا أبد..p13 |
رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥
أقسّم بـ ِالله إني فرحانه مو لـ ِالفوز لـ ِحاله
لأ عشان يعرفون كيف يأخرون الوقت pq1 pq1 pq1 pq1 pq1 pq1 pp4 pp4 pp4 pp4 pp4 pp4 |
رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥
صحيح فزنا بس إن شاء الله المباراه الجايه يرجع الزعيم اللي الكل يعرفه
|
رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥
نهاية اللقاء بفوز الزعيم بهدفين مقابل هدف لنجران
الف مبروك الفوز يازعمااااء |
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي p30 pq3 |
رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥
مبروك زعاماء الفوز والثلاث نقاط الآهم...p30 والمستوى كلعاده متواضع... يارب لك الحمد والشكر يارب...p30 وبأذن الله القادم أحلى. المجال مفتوح لكم للنقاش بحريه لكن بهدوء كلعاده أكيد..p13 |
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
بكل امانه مستوا الهلال غيرمرضي p7 والحمدلله على الفوز p30 |
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي اي والله جد تسلم يد من كتبهآ .. الحين بسال الهلآليين وراهم يتمرنون ؟؟؟ |
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
انشالله تكمل الفرحه لقنآصنآ ويفوز العين يارب مبروك للزعملآء النتيجه وهارد لك الاداء هذا ... |
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
اقتباس:
|
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
يعطيك العافية والله يوفق الهلال
|
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
اقتباس:
يركضون حول الملعب P9:d المستوى غير مرضي أبداً p7 ما كأنه الهلال اللي كان يمتعنا بالموسمين الأخيرة :(:pq5 ألف مبروك الفوز وإن شاء الله يتحسن المستوى بالمباريات الجاية P9 |
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
الحمدلله على الفوز
الى متى نصبر على تخبطات دول وربي خلاص نرفزنا يعني بالله الاعب الكوري في الاحتياط اجل وشوله جايبينه الله يصبرنا عليك يادول |
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
تحيه لمن يضع عيسى المحياني على دكة الإحتياط
|
رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥
اقتباس:
والله يالغلا يقولون لها فايده لم تكن هذه التمارين معروفة لدى الفرق الاوروبية عموما واول من بدأ بتطبيقها هي اندية المانيا الغربية مابين عامي 1970 و 1980. وعادة تتم هذه التمارين داخل غرف تبديل الملابس او غرف التمارين المغطاه للاضرار التي يمكن ان يتسبب بها برودة الجو في الاجواء الخارجية عند اجراء هذا النوع من التمارين. يستغرق اجراء هذه التمارين عادة مابين 5 الى 10 دقائق وتكون مابين الركض الخفيف وتمارين الاطالة الخفيفة. فوائد علمية: - تخفيض درجة حرارة الجسم لانه بنهاية اي مباراة ترتفع حرارة الجسم الى مايقارب درجتين. - تخفيض عدد نبضات القلب تدريجيا وتعديل مستوى ضغط الدم. - التخلص من المواد الضارة (الكرياتين والميوجلوبين وحامض اللاكتيك) من العضلات مما يؤدي الى تسريع عملية الاسترجاع ومنع الاصابات - تخفيض مستوى الأدرينالين والاندورفين في الدورة الدموية ، زيادة هذه الهرمونات يسبب الارهاق والملل والارق. فيل نيفيل كابتن فريق ايفرتون الانجليزي بعمر 34 سنة مازال يلعب بحيوية ونشاط كبير ينافس فيه الشباب والسبب هو اجراء هذه التمارين بعد المباريات وهي نصيحة وجهها بالفيديو عبر موقع متخصص باداء اللاعبين. بس مع دولv:لاتعليق مدري الى متى نستمر عليه وش بنسوي مع الاتفاق بالله...؟؟ |
| الساعة الآن 07:50 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0