ليش ياعقلي تشطح بعيداً ض1 - شبكة القناص

نقاء · 07-01-2009, 03:12 PM

سلامووون عليكوووم ورحمته

سيداتي آنساتي سادتي
مخدتي وسادتي

صباحكمـ مدارس وجامعات وإختبارات

مسائكمـ مذاكرهـ وحفظ ومذّكِرات

موزوعي اليوم <<اللي يسمعك يقول كل يوم لها موضوع

هو مشكله مسببه لي قلق

ليش ياعقلي تشطح بعيداً :

أثناء المذاكرهـ وأنا متعقمه ومسويه فيها فاهمه اللي اقراهـ

يروح بالي بعييييييد اجلس افكر بأشياء مدري وش تبي

أرجع للماضي شوي <<اوووخس ياكبيرهـ

يعني أنسى المذاكرهـ أجلس أفكر وأدخل بعمق أحلامي اليقظه

أفكر في المستقبل

تجيني أفكار مالها داعي بالحياة

يروح علي الوقت وأنا داخله جو بأحلامي

فجاهـ وبينما أنا في عمق التفكييير وفي جو هادي ماأسمع الا
ططططققق طططططقققق<< صوت الباب

أنا من غير نفس لأن وقته غلط :: نععععععمـ
رونا (الشغاله): مرييييم يالا أنزل تأشا (يالله انزلي تعشي)

أنا : مابي مالي خلق آكل

رونا:يالا هبيبي ماما في يقول أنتي تألي (يالله حبيبي ماما تقول تعالي)

أنا:طييييييب خلاااص روحي انا الحين اجي
رونا:لا انا مافي روهـ الا مع انتي

انا: يالييييييل البثارهـ طيب خلاص

وأنزل تحت وألقى كل شيء جاهز

أمي : هاهـ ذاكرتي
me:ايييه الحمدلله <<من جنبها

أمي : طيب جيبي كتابك أراجع لك شوي
me: هاهـ لا يمه موب لازم مو بزر أنا

أمي:براحتك

طبعا ماأتعشى زين عادة في الاختبارات يقالي مهتمه

وأرجع لغرفتي وأفتح الكتاب وانا خلاص مقررهـ أني ماأشطح بعيد عشان الوقت مايروح علي

وأثناء المذاكرهـ ترجع لي أفكاري ومخططاتي المستقبليه ض1

يعني لا مفرّ منها هالشطحات فينا فينا لو إن شاءالله نحاول من اليوم لبكرهـ طبعا الوقت يروح علي ولا احفظ إلا مقتطفات من كل درس

<<هذا جزء من معاناتي في الأختبارات

المعاناة الثانيه أخوي اللي بالكليه
إذا صار عليه اختبار تجيه طاعة الأم

يعني كل دقيقه داخل على أمي

أخوي : يمه ماتبين شيء ماتبين اوديك أي مكان

امي وعلامات التعجب فوق راسها : لا مابي الا سلامتك

<< ع نياتها

أخوي : ع العموم يمه ترا أنا جاهز أي وقت

أمي : إن شاءالله اذا احتجت شيء قلتلك

بعد ماتستوعب أمي شوي

اييييييه وأنا أقول وش عندهـ الولد أول مرهـ يقول لي هالكلام بالعادهـ كل ماقلت له قال مشغول ولا مواعد لي واحد ولا ابي اروح للإستراحه يعني بس يبي يطلع لأي مكان أنا اوريك

<<

<< هذا جزء من الأعذار اللي يتهرب فيها أخوي من المذاكرهـ

وقد أكتشف بعض العلماء اسباب عدم التركيز والسيطره عليها

أ- عوامل خارجيه :

1- اسباب بيئيه لشرود الذهن مثل التلفيزيون ، الكراسى المريحه ، التسالى ، الناس .. ولعلاجها عندما تقرر المذاكره بجديه اذهب الى المكتبه او غرف الدراسه .
2-

الضوضاء :مثل الاغانى والاحاديث الجانبيه .. ولعلاجها يجب ان تدرب نفسك ان تذاكر بعيد عن الآخرين وفى صمت .

ب- عوامل داخليه :

1- شرود بدنى :
نتيجة للجوع او النعاس .. لعلاجها يجب ان تذاكر عندما تكون على اهبة الاستعداد ، وان تتناول الاطعمه التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين ، وممكن ان تقوم بالرياضه الخفيفه لمدة 5 دقائق لتفيق .

2- الملل والكره واللامبالاه :

لتتجنبها اوجد سبب جيد

او هدف يدفعك لاخذ الدرس .. وتكلم فى المواد مع زملائك من الطلبه والمدرسين لتنشط معلوماتك وتتحفز للمذاكره .

3- القلق بخصوص الدراسة :

تأكد من انك تعرف كيف تذاكر بفعالية .. واعمل جدول للمذاكره تنظم فيه

وقتك .

4-التهديد والاكراه لعمل الفروض الدراسيه والواجبات :

لحلها عليك ان تقسم الفروض والواجبات لاقسام صغيرة .. واعمل الذى تكرهه منها اولا .. واعطى لنفسك دفعة لتتقدم .. وعقاب لو فشلت .

5- احلام اليقظة :

يجب عليك ان تفصلها عن المذاكرة .. ولو وجدت نفسك تستغرق فيها اكتب

الملاحظه التى شغلتك فى ورقة جانبية وكمل مذاكره .. او اترك المذاكره واتجه للتفكير وعندما تنتهى وتستعد للمذاكره ابدا ذاكر مرة اخرى .. المهم متفكرش وانت بتذاكر فى نفس الوقت

6- المخاوف الشخصية :

اعرف المشكلة

وخليك واقعى .. وابدأ بحل مخاوفك الشخصيه او تكلم مع احد يقدر يساعدك زى صديق او مستشار او طبيب متخصص .

^

^

هذي بعض الطرق عاد يالله من يسويها

السؤال هووونآ :
س1 : فيه أحد مثلي إذا جاء يذاكر يشرد ذهنه ؟ !!
لاتقولون كلنا أعرف كثييير بنات بفصلي يقولون لا حنا مانفكر أثناء المذاكرهـ

وأخيراً لا أقول سوى :

اللهم وفقنا وافتح علينا أبواب رحمتك
اللهم يا مستجيب الدعاء بارك لنا في أوقاتنا
وارزقنا حب المذاكرة وسهولة الاختبارات
واجعل خاتمة ذلك التفوق والنجاح
"آاآاآمين"

تواجدت معكـ com : هوآهآ هلآلي <<تحلم لو لون يوزرها كذا

07-01-2009, 03:12 PM	#1
نقاء قناص مميــز	ليش ياعقلي تشطح بعيداً ض1 سلامووون عليكوووم ورحمته سيداتي آنساتي سادتي مخدتي وسادتي صباحكمـ مدارس وجامعات وإختبارات مسائكمـ مذاكرهـ وحفظ ومذّكِرات موزوعي اليوم <<اللي يسمعك يقول كل يوم لها موضوع هو مشكله مسببه لي قلق ليش ياعقلي تشطح بعيداً : أثناء المذاكرهـ وأنا متعقمه ومسويه فيها فاهمه اللي اقراهـ يروح بالي بعييييييد اجلس افكر بأشياء مدري وش تبي أرجع للماضي شوي <<اوووخس ياكبيرهـ يعني أنسى المذاكرهـ أجلس أفكر وأدخل بعمق أحلامي اليقظه أفكر في المستقبل تجيني أفكار مالها داعي بالحياة يروح علي الوقت وأنا داخله جو بأحلامي فجاهـ وبينما أنا في عمق التفكييير وفي جو هادي ماأسمع الا ططططققق طططططقققق<< صوت الباب أنا من غير نفس لأن وقته غلط :: نععععععمـ رونا (الشغاله): مرييييم يالا أنزل تأشا (يالله انزلي تعشي) أنا : مابي مالي خلق آكل رونا:يالا هبيبي ماما في يقول أنتي تألي (يالله حبيبي ماما تقول تعالي) أنا:طييييييب خلاااص روحي انا الحين اجي رونا:لا انا مافي روهـ الا مع انتي انا: يالييييييل البثارهـ طيب خلاص وأنزل تحت وألقى كل شيء جاهز أمي : هاهـ ذاكرتي me:ايييه الحمدلله <<من جنبها أمي : طيب جيبي كتابك أراجع لك شوي me: هاهـ لا يمه موب لازم مو بزر أنا أمي:براحتك طبعا ماأتعشى زين عادة في الاختبارات يقالي مهتمه وأرجع لغرفتي وأفتح الكتاب وانا خلاص مقررهـ أني ماأشطح بعيد عشان الوقت مايروح علي وأثناء المذاكرهـ ترجع لي أفكاري ومخططاتي المستقبليه ض1 يعني لا مفرّ منها هالشطحات فينا فينا لو إن شاءالله نحاول من اليوم لبكرهـ طبعا الوقت يروح علي ولا احفظ إلا مقتطفات من كل درس <<هذا جزء من معاناتي في الأختبارات المعاناة الثانيه أخوي اللي بالكليه إذا صار عليه اختبار تجيه طاعة الأم يعني كل دقيقه داخل على أمي أخوي : يمه ماتبين شيء ماتبين اوديك أي مكان امي وعلامات التعجب فوق راسها : لا مابي الا سلامتك << ع نياتها أخوي : ع العموم يمه ترا أنا جاهز أي وقت أمي : إن شاءالله اذا احتجت شيء قلتلك بعد ماتستوعب أمي شوي اييييييه وأنا أقول وش عندهـ الولد أول مرهـ يقول لي هالكلام بالعادهـ كل ماقلت له قال مشغول ولا مواعد لي واحد ولا ابي اروح للإستراحه يعني بس يبي يطلع لأي مكان أنا اوريك << << هذا جزء من الأعذار اللي يتهرب فيها أخوي من المذاكرهـ وقد أكتشف بعض العلماء اسباب عدم التركيز والسيطره عليها أ- عوامل خارجيه : 1- اسباب بيئيه لشرود الذهن مثل التلفيزيون ، الكراسى المريحه ، التسالى ، الناس .. ولعلاجها عندما تقرر المذاكره بجديه اذهب الى المكتبه او غرف الدراسه . 2- الضوضاء :مثل الاغانى والاحاديث الجانبيه .. ولعلاجها يجب ان تدرب نفسك ان تذاكر بعيد عن الآخرين وفى صمت . ب- عوامل داخليه : 1- شرود بدنى : نتيجة للجوع او النعاس .. لعلاجها يجب ان تذاكر عندما تكون على اهبة الاستعداد ، وان تتناول الاطعمه التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين ، وممكن ان تقوم بالرياضه الخفيفه لمدة 5 دقائق لتفيق . 2- الملل والكره واللامبالاه : لتتجنبها اوجد سبب جيد او هدف يدفعك لاخذ الدرس .. وتكلم فى المواد مع زملائك من الطلبه والمدرسين لتنشط معلوماتك وتتحفز للمذاكره . 3- القلق بخصوص الدراسة : تأكد من انك تعرف كيف تذاكر بفعالية .. واعمل جدول للمذاكره تنظم فيه وقتك . 4-التهديد والاكراه لعمل الفروض الدراسيه والواجبات : لحلها عليك ان تقسم الفروض والواجبات لاقسام صغيرة .. واعمل الذى تكرهه منها اولا .. واعطى لنفسك دفعة لتتقدم .. وعقاب لو فشلت . 5- احلام اليقظة : يجب عليك ان تفصلها عن المذاكرة .. ولو وجدت نفسك تستغرق فيها اكتب الملاحظه التى شغلتك فى ورقة جانبية وكمل مذاكره .. او اترك المذاكره واتجه للتفكير وعندما تنتهى وتستعد للمذاكره ابدا ذاكر مرة اخرى .. المهم متفكرش وانت بتذاكر فى نفس الوقت 6- المخاوف الشخصية : اعرف المشكلة وخليك واقعى .. وابدأ بحل مخاوفك الشخصيه او تكلم مع احد يقدر يساعدك زى صديق او مستشار او طبيب متخصص . ^ ^ هذي بعض الطرق عاد يالله من يسويها السؤال هووونآ : س1 : فيه أحد مثلي إذا جاء يذاكر يشرد ذهنه ؟ !! لاتقولون كلنا أعرف كثييير بنات بفصلي يقولون لا حنا مانفكر أثناء المذاكرهـ وأخيراً لا أقول سوى : اللهم وفقنا وافتح علينا أبواب رحمتك اللهم يا مستجيب الدعاء بارك لنا في أوقاتنا وارزقنا حب المذاكرة وسهولة الاختبارات واجعل خاتمة ذلك التفوق والنجاح "آاآاآمين" تواجدت معكـ com : هوآهآ هلآلي <<تحلم لو لون يوزرها كذا